Craniosacrale Biodynamik
Ganzheitlich zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden
in Baden, Wien & bei dir zu Hause

Durch behutsame Berührung am bekleideten Körper stellt die craniosacrale Biodynamik wieder einen Zugang zu deiner Lebensenergie als Kraftquelle für Gesundheit und emotionale Balance her. Damit du letztlich nachhaltig daraus schöpfen kannst.

Was craniosacrale Biodynamik für dich bewirken kann:

• Tiefe Entspannung: Sanfte, wohltuende Berührungen, die Stress abbauen, dich in deine innere Balance führen und dir dabei helfen, Sorgen, Ängste sowie körperliche Anspannungen loszulassen.
• Regeneration des Nervensystems: Besondere Unterstützung bei körperlichen und emotionalen Spannungen sowie bei chronischen Stresssymptomen.
• Geborgenheit in Veränderung: Hilfreiche Begleitung in Zeiten körperlicher und seelischer Wandlung. Ideal als Support vor und nach der Geburt, sowie bei der Rückbildung – insbesondere im Hinblick auf deinen Beckenboden – und generell nach intensiven Lebensereignissen.
• Hilfe bei körperlichen Beschwerden: Erleichterung bei Rücken-, Hüft- und Liegeschmerzen und anderen Beschwerden des Bewegungsapparats (z. B. Symphysenschmerzen oder Symptome des Kreuzbeins) sowie bei Beschwerden des Verdauungstrakts wie Sodbrennen und Übelkeit, sofern medizinische Ursachen ausgeschlossen sind bzw. ärztlich behandelt werden.
• Verarbeitung und Stärkung nach der Geburt: Unterstützung für Körper und Psyche – speziell beim Wiederaufbau des Beckenbodens, bei der Rückbildung der Gebärmutter und anderer innerer Organe (etwa der Blase, um Inkontinenz vorzubeugen), bei Narben sowie zur Förderung des emotionalen Ankommens in deiner neuen Elternrolle mit all den Erfahrungen, die du auf deinem Weg gemacht hast.

So wunderschön die Zeit der Schwangerschaft auch oft erlebt wird: Du bist jetzt auch in einer ganz besonders sensiblen Phase deines Lebens, in der du vermutlich noch achtsamer mit deinem Körper umgehen möchtest und die dich vielleicht verunsichert. Gerade in dieser außergewöhnlichen Zeit, in der du womöglich etwas feinfühliger oder sorgenvoller bist, arbeite ich besonders behutsam, langsam und umsichtig mit dir und habe dabei auch stets dein Baby liebevoll im Blick. Es ist mir in meiner Arbeit ein großes Anliegen, dass du neben der Begleitung deines Körpers auch emotional ankommen kannst. Denn, wenn du dich sicher und gut aufgehoben fühlst, kannst du von der craniosacralen Arbeit in der Schwangerschaft auf vielfältige Weise maximal profitieren. Sie fördert ein entspanntes Körpererleben sowie dein Wohlbefinden, sie kann dabei helfen, Platz für dein Baby sowie für eine freie Atmung zu schaffen und stimmt dich so auf die Geburt ein.

• Verbesserung der Körperwahrnehmung: Die Behandlung hilft dir, deinen Körper genauer wahrzunehmen und seine Signale konkreter zu deuten. Ein gutes Körpergefühl ist rund um die Geburt besonders hilfreich. Ich erkläre dir Schritt für Schritt jede Intervention, stimme mich dabei konsequent mit dir ab und bleibe aufmerksam sowie achtsam mit dir verbunden, um jederzeit dein Wohlbefinden und deine Sicherheit sowie die deines Babys im Blick zu haben. So können schließlich mit der craniosacralen Biodynamik Spannungen wahrgenommen und aufgelöst werden. Durch die Harmonisierung von Körper und Geist unterstützt dich die Methode auch dabei, seelische sowie zelluläre Blockaden in der Schwangerschaft loszulassen.
• Linderung körperlicher Beschwerden: Rücken- und Hüftschmerzen, Verspannungen, Übelkeit, Abgeschlagenheit, Schlafprobleme und andere aus der Schwangerschaft resultierende Beschwerden können durch die sanften Berührungstechniken und ihren ganzheitlichen Einfluss auf dein Körpersystem gelindert werden.
• Stressabbau und emotionale Balance: Die Schwangerschaft bringt für die meisten Frauen eine Vielzahl emotionaler Herausforderungen mit sich. Vielleicht ist dir aufgefallen, dass du dich wachsamer als sonst fühlst? Womöglich erlebst du eine innere Unruhe, weil noch nicht alles fertig ist oder es Unstimmigkeiten in der Familie gibt? Eventuell kommst du in deinem Beruf schneller an deine Grenzen? Ich weiß genau, wie viel dir – teils unbewusster – Stress in der Schwangerschaft zu schaffen machen kann. Dabei möchtest du eigentlich für dein Baby gerade jetzt ganz entspannt sein! In der craniosacralen Biodynamik nehme ich all deine Bedenken ernst, damit du dich tief entspannen und so zu jeder Zeit geborgen fühlen kannst. Mit bewährten Techniken dieser Körperarbeit unterstütze ich dich achtsam dabei, diesen Stress sowie Unsicherheiten loszulassen und deine innere Ruhe sowie emotionale Stabilität zu stärken.
• Mit Blick auf die Geburt: Craniosacrale Biodynamik wird auch angewendet, um mögliche seelische sowie körperliche Blockaden zu lösen, damit du voller Zuversicht und innerer Kraft an den nahenden Geburtsprozess denken kannst. Zudem kann sie deine Geburtsvorbereitung sinnvoll ergänzen und eine ideale Position deines Babys unterstützen.
• Vorgeburtliche Arbeit: Craniosacrale Entspannungstechniken mit der Mutter können sich aufgrund ihrer tiefen Verbindung zum Ungeborenen auch wohltuend auf das Baby auswirken und ihre Bindung stärken. Die craniosacrale Arbeit hilft werdenden Mamas außerdem dabei, sich und ihr Kind innerlich auf mögliche medizinische Interventionen oder Untersuchungen vorzubereiten.

Wo es gegen Ende der Schwangerschaft oft an innerem Platz gemangelt hat, erleben Frauen das Körpergefühl nach der Geburt häufig als „leer“ und irritierend. Wo zuvor Enge war, scheint jetzt zu viel Platz zu sein. Vieles fühlt sich „zu weich“, „zu locker“ oder „zu weit“ an. Kein Wunder: Die Organe müssen erst wieder an ihren Platz zurückfinden, Gebärmutter und Beckenboden brauchen Zeit, um sich zu regenerieren. Diesen Prozess kann die craniosacrale Biodynamik fördern. Nach der Geburt unterstützt sie dich dabei, dich körperlich und emotional zu erholen. Sie fördert gleichzeitig ein sanftes sowie entspanntes mentales Ankommen in deiner Mamarolle. Darüber hinaus ist sie eine wertvolle Begleitung nach Fehlgeburten und traumatisch erlebten Geburten.

• Körperliche Regeneration: Der Körper durchläuft vor, während und nach der Geburt viele Veränderungen. Insbesondere der Beckenboden und die inneren Organe haben zahlreiche Anpassungen während der Schwangerschaft und Geburt durchlaufen. Craniosacrale Arbeit hilft deinem Organismus, die natürliche Balance wiederherzustellen, fördert die Selbstheilung von Geburtsverletzungen sowie Narbengewebe und unterstützt das Stillen.
• Unterstützung bei emotionalen Herausforderungen: Der Übergang in die Mutterrolle kann genauso wie körperliche und seelische Erfahrungen während der Geburt herausfordernd oder sogar belastend sein. In der Körperarbeit schaffen wir einen Raum, in dem du dich mit auftauchenden Emotionen auseinandersetzen und körperlich sowie seelisch verletzende Erlebnisse während der Geburt verarbeiten kannst. In meiner Rolle als psychosoziale Beraterin begleite ich dich bei diesem Prozess einfühlsam und kompetent – insbesondere auch auf mental-seelischer Ebene.
• Förderung der Bindung zum Baby: Wenn die Geburt besonders lange gedauert hat oder alles viel zu schnell ging, dein Kind per Kaiserschnitt geboren wurde, frühgeboren ist oder auf der Neonatologie war, eine Notsituation eingetreten ist und möglicherweise sogar Gefahr für Mama oder Kind bestanden hat, kann es schwierig sein, nach all dem in der Mamarolle anzukommen. Mit der craniosacralen Biodynamik unterstütze ich dich dabei, die emotionale Verbindung zu deinem Baby zu stärken und dich nach deinem Plan in deiner neuen Lebensrealität einzufinden.

Die Craniosacrale Biodynamik basiert auf sanften und dennoch tiefwirksamen Methoden. Sie wird aufgrund ihrer Behutsamkeit nicht nur bei Erwachsenen und Kindern, sondern auch bei Neugeborenen und Babys erfolgreich eingesetzt. Bereits in der Schwangerschaft erlebt das Ungeborene eine ganze Menge. Neben der Liebe und der großen Freude der werdenden Eltern, kann auch vorgeburtlicher Stress – z. B. aufgrund einer möglichen Diagnose oder einer schwierigen Lebenssituation – im Kind gespeichert werden. Hier setzt die craniosacrale Biodynamik achtsam an. Vor allem im vorsprachlichen Erleben von Kindern unter einem Jahr kommt sie zunehmend bei Regulationsstörungen, Schreibabys, Unruhezuständen, Schlafproblemen, Bauchweh, Koliken, Verstopfung, Blähungen, Reflux, unreifen Hüftgelenken, Still- und Saugproblemen sowie anderen (un)spezifischen Beschwerden von Neugeborenen und Babys zur Anwendung. Aufgrund der intensiv spür- und erlebbaren positiven Veränderungen erfreut sich die craniosacrale Biodynamik insbesondere in der Anwendung bei Babys zunehmend großer Beliebtheit.

• Linderung von Geburtsbelastungen: Die Geburt ist eine große Anstrengung für das Baby und eine intensive Übergangsphase. Nicht nur Mütter, auch Neugeborene können von einem fehlenden Bonding, einer zu frühen, zu schnellen, sehr lange dauernden oder komplizierten vaginalen bzw. interventionsreichen Geburt – insbesondere beim Einsatz von Medikamenten, Saugglocke oder bei Durchführung eines Kaiserschnitts – nachhaltig belastet sein. Die craniosacrale Arbeit mit Neugeborenen und Babys unterstützt dabei, daraus resultierende frühkindliche Spannungen zu lösen und so das Wohlbefinden deines Kindes zu stärken.
• Frühkindliche Beschwerden: Die craniosacrale Biodynamik wird auch bei aus der Geburtssituation resultierenden spezifischen Aspekten wie einer Steißgeburt oder einem „Sterngucker-Baby“, einer Stauung oder Überstreckung während der Entbindung, einer asymmetrischen Kopfform oder einem Schiefhals sowie bei einem flachen Hinterkopf erfolgreich angewendet.
• Ankommen in der neuen Welt: Nicht alle Babys finden sich auf Anhieb in der neuen Welt außerhalb von Mamas Bauch zurecht. Vielleicht gab es auch eine Trennung von Mutter und Kind nach der Geburt. Die Folge können Regulationsstörungen, starke Unruhe, vermehrtes Schreien oder Schwierigkeiten beim Stillen sein. Die sanften gezielten Berührungen der craniosacralen Arbeit unterstützen die harmonische Balance des Nervensystems deines Kindes und helfen deinem Baby dabei, Spannungen loszulassen. Das fördert Wohlbefinden, innere Ruhe und einen erholsamen Schlaf.