Über Karoline

Ich bin Dipl. Psychologische Beraterin,
zertifizierte Stillberaterin EISL, Bildungs-

und Erziehungswissenschaftlerin
sowie Doula.
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2022/10/karoline-circle-meduim-550.png

Psychologische Beratung

Welches Thema dich auch immer gerade beschäftigt. Gemeinsam widmen wir uns in vertraulicher Atmosphäre deinem persönlichen Anliegen und finden die für dich passende Lösung.
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2022/11/psychologische-beratung-widhalm.png

Stillberatung

In der Stillberatung begleite ich Frauen, Paare und Familien bei ihren Anliegen rund um das Stillen, die Ernährung des Säuglings sowie die Beikost. Dabei arbeite ich sowohl einzeln als auch in Gruppen.
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2022/10/stillberatung.png

Dunstan Babysprache

Lerne die 5 Babylaute, die jedes Neugeborene ab dem ersten Lebenstag nutzt, um seine Grundbedürfnisse mitzuteilen. Indem du richtig erkennst, was dein Baby dir sagt, kannst du einfühlsam darauf eingehen. Wissenschaftlich bewiesen!
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/dunstan.png

Doula

Meine Doula-Tätigkeit erstreckt sich von der Schwangerschaft über die Geburt bis ins Wochenbett. Sie ersetzt keine Begleitung durch eine Hebamme.
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2022/10/doula-widhalm.png
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/bsp-icon.svg

Persönliche & individuelle Stillberatung
in Wien, Niederösterreich und Burgenland

https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/karoline-widhalm-stillberatung-visual.jpg

Stillen ist natürlich, aber nicht instinktiv. Dieser Irrglaube, es müsse instinktiv klappen, hat leider bereits vielen Mamas die erste Zeit mit ihrem Baby stark verleidet. Die gute Nachricht ist: Stillen ist eine Übungssache. Ich bin als zertifizierte Stillberaterin (EISL) für dich da, damit sich du und dein Baby in aller Ruhe aufeinander einstellen können. Ich zeige dir, wie.

  • Hilfe, mein Baby trinkt nicht!
  • Hilfe, ich habe ein Stillproblem!
  • Hilfe, ich habe zu viel Milch, mein Baby erbricht sich!
  • Hilfe, ich habe zu wenig Milch, mein Baby verhungert!
  • Hilfe, ich habe einen Milchstau!
  • Hilfe, wie werd’ ich die Flasche aus dem Krankenhaus wieder los?
  • Hilfe, mein Baby nimmt die Brust nicht mehr!

Diese Form der Nachrichten, die ich häufig von frisch gebackenen Mamas erhalte, zeigt bereits, mit wie viel Angst, Sorge und Gefühlen von Unzulänglichkeit das Thema Stillen heute oft besetzt ist. Kein Wunder: Stillen ist eine sehr intime, persönliche und höchst emotionale Angelegenheit, um die sich leider zahlreiche Mythen ranken. Als Stillberaterin ist es mir ein Anliegen, dir zu zeigen, dass gerade diese Mythen meist vermeidbaren Stress auslösen. Und dass die Vermittlung von Wissen und das Teilen von Erfahrungen zumeist ganz schnell Entspannung in ein Thema bringen können, das für dich gerade sehr belastend ist.

Für mich ist es jedes Mal eine ganz besondere Erfahrung, zu erleben, wie viel Ruhe und Verbundenheit zwischen Mama und Baby entstehen kann, wenn der eigene Druck nachlassen und die unruhig machenden „guten Ratschläge“ von außen verblassen dürfen. Mir ist bewusst, wie viel Vertrauen es dich kostet, nun auch mich in ein so intimes Feld wie das Stillen bzw. die Ernährung deines Babys einzuladen. Dieses Vertrauen achte ich durch eine besonders feinfühlige Form der Begleitung, in der ich dich einerseits intensiv mit Fachwissen und Erfahrung unterstütze und meine Anwesenheit andererseits so dezent wie möglich gestalte. So kannst du für dich und dein Baby jenen intimen, sicheren und ruhigen Rahmen schaffen, den du dir beim Stillen wünschst.

https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/02/Karoline-Widhalm.png

Stillberatung in Wien, Niederösterreich und Burgenland:
Deine Begleitung in sensiblen Zeiten

Als zertifizierte Stillberaterin (EISL) ist es mir ein persönliches Anliegen, dich in allen Fragen rund um das Stillen und die Ernährung deines Babys wohlwollend, einfühlsam und mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen rund um dieses Thema zu begleiten. Ich möchte deine Fragen umfassend beantworten, und deine Sorgen mit dir in einen selbstbestimmten, selbstbewussten, aber vor allem auch entspannten Umgang mit diesem sensiblen Thema verwandeln.

Dafür habe ich mir im Laufe der Jahre eine große Bandbreite an Fachwissen angeeignet und kann dank meiner umfassenden Erfahrung in diesem Bereich sowie meinem Netzwerk auf all deine individuellen Bedürfnisse optimal eingehen.

https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/bsp-icon.svg
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/Widhalm-Stillberatung.jpg
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/Stillberatung-Karoline-Widhalm.jpg

Wann eignet sich eine persönliche Stillberatung?

Du wirst sicher bereits festgestellt haben, dass Stillen ein Thema ist, bei dem vier Expert*innen fünf verschiedene Meinungen haben. Im Internet findest du widersprüchliche Informationen, dein Umfeld hat (wenig) hilfreiche Tipps für dich, die sich noch dazu widersprechen, und du hörst überall nur, dass DU den Druck rausnehmen sollst. Als wäre das so einfach. Und vor allem: Du würdest ja, wenn du nur wüsstest, wie? Für die Beantwortung genau dieser Frage bin ich sehr gerne für dich da.

Stillberatung eignet sich für alle Frauen und Paare, die Fragen, Unsicherheiten oder Schwierigkeiten im Zusammenhang mit der Ernährung ihres Säuglings haben. Die Themen und Anliegen in der Stillberatung sind dabei vielfältig.

  • Wie geht Stillen eigentlich?
  • Wie bereite ich mich optimal auf den Stillstart vor – bereits während der Schwangerschaft?
  • Wie erleben andere Frauen das Stillen?
  • Wie machen das andere Familien?
  • Bin ich die einzige, bei der das Stillen nicht so klappt, wie ich es mir vorstelle?
  • Wie möchte ich mein Baby ernähren?
  • Wie komme ich vom Pumpen ins Vollstillen?
  • Wie werde ich die Flasche los, mit der im Krankenhaus zugefüttert wurde?
  • Wie komme ich vom Stillhütchen weg?
  • Wie kann ich für mehr Schlaf sorgen? Mein Baby kommt jede halbe Stunde?
  • Wie kann ich herausfinden, ob mein Baby genug trinkt?
  • Wie erlebe ich das Stillen selbst?
  • Wie ist das mit dem Stillen, wenn ich wieder arbeiten gehe?
  • Wie wirkt sich das Stillen auf meine Sexualität aus?
  • Wie mache ich das eigentlich überhaupt mit dem Stillen?
  • Wie kann mich mein Partner*meine Partnerin beim Stillen unterstützen?
  • Was braucht mein Baby eigentlich?
  • Wie ist das mit dem Schnuller?
  • Wann und wie kann ich mein Baby in Betreuung oder zu den Großeltern geben?
  • Wann ist es Zeit für Beikost und wie gelingt die Veränderung?
  • Wie gelingt der Abschied vom Stillen emotional sowie körperlich – vor allem, wenn er aus medizinischen Gründen abrupt stattfinden muss bzw. musste?
  • Welche Nahrungsmittel und Getränke sind für mich in der Stillzeit tabu?

All diese und noch viele weitere Fragen haben Platz in der Stillberatung und werden dort einfühlsam, ausführlich und zum größtmöglichen Gewinn für dich und dein Baby von mir beantwortet.

Welche Frage beschäftigt dich? Ich beantworte sie gerne. Vereinbare hier deinen persönlichen Termin.

Warum persönliche Stillberatung in Anspruch nehmen?

Wie eingangs erwähnt, ist das Stillen eine sehr intime und persönliche Angelegenheit, deren Übung unter Umständen viel Ruhe und Zeit erfordert. Vielleicht möchtest du dich daher nicht an eine öffentliche Stillberatungsstelle wenden, sondern wünschst dir lieber eine Begleitung oder Beratung in deiner ganz persönlichen Wohlfühlumgebung. In der persönlichen Stillberatung besuche ich dich daher gerne im geschützten Rahmen deines Zuhauses und nehme mir genau die Zeit für dich und dein Baby, die es braucht. Ich bin da für dich im Raum Wien, Niederösterreich und im nördlichen Burgenland.

Denn ich möchte, dass du und dein Baby sich so sicher wie möglich fühlen, wenn du eine weitere Person zu diesem höchstpersönlichen Thema hinzuziehst. In der Geborgenheit und Ruhe deines Zuhauses nehme ich mir so viel Zeit, wie du benötigst, um deine Anliegen rund um das Stillen für dich zu klären. Gleichzeitig agiere ich nicht nach einem vorgefertigten Stillberatungs-Schema. Stattdessen kann ich dich dank meiner umfassenden Erfahrung und meines sehr breit gefächerten Wissens ganz individuell unterstützen. Meine Beratung ist voll auf dich, deine persönlichen Wünsche, deine partnerschaftliche und familiäre Lebensrealität, zu der vielleicht auch Geschwisterkinder gehören, und auf deine körperlichen sowie emotionalen Bedürfnisse ausgelegt.

Persönliche Stillberatung und Stillgruppe

Neben der individuellen Stillberatung, in der ich mit meinem Fachwissen und meinem Einfühlungsvermögen ganz für dich da bin, ermöglicht dir meine Stillgruppe auch den Austausch mit anderen Frauen. In der Gruppe erlebst du den entlastenden Umstand, dass du bestimmte Sorgen mit anderen teilst. Gleichzeitig können die vielfältigen, unterschiedlichen Erfahrungen in der Gruppe wechselseitig bereichernd sein. Auch nicht-stillende Mütter, Schwangere und Partner*innen sind ausdrücklich herzlich willkommen!

Stillberatung online

Gerade beim Thema Stillen kann es schon einmal vorkommen, dass die Zeit drängt. In einigen Fällen kann es daher sinnvoll sein, dass wir uns rasch online zur Videoberatung sehen. Daher stelle ich dir selbstverständlich die Möglichkeit eines Videocalls und damit einer Online-Stillberatung zur Verfügung. Im Sinne der Prävention kann in äußerst drängenden Fällen auch eine telefonische Beratung relevant sein. Falls du generell außerhalb meines Einzugsgebietes wohnst und dir dennoch meine persönliche Stillberatung wünscht, stelle ich dir ebenso gerne ein geschütztes Online-Setting für die Stillberatung zur Verfügung. Melde dich hierfür bitte einfach persönlich via E-Mail oder telefonisch bei mir.

https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/Stillberatung-Karoline-Widhalm-Baby.jpg

Stillvorbereitung

Ein guter Stillbeginn fängt in der Schwangerschaft an. Um die Weichen für eine erfolgreiche und entspannte Stillzeit zu stellen, empfehle ich allen werdenden Eltern, sich grundlegendes Wissen rund ums Stillen anzueignen – am besten gemeinsam. Im Raum Wien, in Niederösterreich und im Burgenland biete ich daher private Workshops zur Vorbereitung auf das Stillen in der gemütlichen Atmosphäre deines eigenen Zuhauses an. Sie ersetzen keinen Geburtsvorbereitungskurs oder die Schwangerenvorsorge seitens der Hebammen und Ärzt*innen. Ich komme zu dir und wir widmen uns all deinen Fragen und Anliegen rund um die Ernährung deines Babys – von der ersten Stunde bis zum Ende des ersten Lebenshalbjahres (rund um die Beikosteinführung). Du hast auch die Chance, dich mit einer gewichteten Puppe praktisch in Stillpositionen zu üben. Ich unterstütze dich mit meinem gesamten Fachwissen und all meiner Erfahrung, wo du es brauchst und dir wünschst, um dich bestmöglich vorbereitet und sicher zu fühlen, wenn es um die Säuglingsernährung bzw. das Stillen deines Babys geht.

  • Bedeutung des Stillens und des Bondings
  • Vorteile des frühen Stillens
  • Clusterfeeding
  • Still- und Sättigungszeichen des Babys
  • 1×1 der Milchbildung
  • Stillfrequenz, Stillpositionen und Anlegetechnik
  • Brustmassage
  • Ammenmärchen
  • Prävention von wunden Brustwarzen & Milchstau
  • Rolle des Partners*der Partnerin
  • u.v.m.

Was zeichnet mich als Stillberaterin aus?

Welche besonderen Fragen und Situationen das Stillen mit sich bringt, habe ich bereits während meiner Arbeit als Nanny auf ganz unterschiedliche Art und Weise hautnah miterleben dürfen. In dieser Zeit habe ich häufig den Müttern ihr Baby zum Stillen bringen dürfen. Die Mütter und ich saßen dann nebeneinander. In der Ruhe des Augenblicks und der Stille der Intimität ließen mich die Frauen in dieser Zeit ganz tief an ihren Gedanken, Sorgen und auch Ängsten teilhaben, die mit dem Thema Stillen und auch vielen weiteren Anliegen sowie Situationen im ersten Lebensjahr verbunden sind. Die Bandbreite und Tiefe des Erlebens während der Stillzeit hat mich dabei berührt und fasziniert gleichzeitig.

Dadurch ist der Wunsch entstanden, mich sowohl wissenschaftlich, als auch anatomisch und psychologisch intensiv mit dem Thema Babyernährung im Allgemeinen und Stillen im Besonderen auseinander zu setzen. Dieses vertraute Gefühl, das ich als stille Begleiterin der Stillmomente in meiner Zeit als Nanny erleben durfte, nehme ich heute mit in deine Stillberatung, um dich zur Ruhe und in deine ganze Kraft als Mama zu begleiten. Mit dieser Vertrautheit erweitert um das Wissen aus meinen breit aufgestellten Aus- sowie Fortbildungen zum Thema ergänzt um meine jahrelange Erfahrung in diesem Bereich begleite ich dich individuell.

Bist du bereit?

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Adresse
Salvatorgasse 10/6/2,
1010 Wien
Telefon
(+43) 664 2276093
Email
praxis@karolinewidhalm.com

Bist du bereit?

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Adresse
Salvatorgasse 10/6/2,
1010 Wien
Telefon
(+43) 664 2276093
Email
praxis@karolinewidhalm.com
https://karolinewidhalm.com/wp-content/uploads/2023/05/bsp-icon.svg
Öffnungszeiten
Kontakt

Copyright by KAROLINE WIDHALM All rights reserved.

Öffnungszeiten
Kontakt

Copyright by KAROLINE WIDHALM All rights reserved.